How To Get Rid Of Pimples On Face
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How To Get Rid Of Pimples On Face: अमेरिका में पिंपल्स सबसे आम स्किन प्रॉब्लम हैं, और यह अक्सर सबसे गलत समय पर उभर आते हैं – जैसे किसी इंटरव्यू से पहले, किसी खास इवेंट के दिन, या फैमिली फोटोशूट के समय। यह समस्या सिर्फ टीनएजर्स तक सीमित नहीं है, बल्कि हर उम्र के लोग इससे परेशान रहते हैं।
पिंपल्स तब होते हैं जब त्वचा के पोर्स तेल गंदगी और बैक्टीरिया से बंद हो जाते हैं। हार्मोनल बदलाव, तनाव, खराब डाइट और स्किनकेयर रूटीन की कमी भी इसके कारण हो सकते हैं। हालांकि हमें इनसे बस यूं ही परेशान होने की जरूरत नहीं है बल्कि कुछ आसान उपाय अपनाकर इनसे जल्दी छुटकारा पाया जा सकता है।
त्वचा को साफ रखना, तेलीय प्रोडक्ट्स से बचना, हेल्दी डाइट लेना और पर्याप्त पानी पीना पिंपल्स को रोकने में मदद कर सकता है। कुछ घरेलू उपाय, जैसे टी ट्री ऑयल एलोवेरा और बर्फ से सिकाई, सूजन को कम करने में कारगर हो सकते हैं। साथ ही ज़रूरत से ज्यादा पिंपल्स को छूने या फोड़ने से बचना चाहिए क्योंकि इससे इंफेक्शन और बढ़ सकता है।
अब हम आपको बताएंगे कि पिंपल्स से जल्दी कैसे छुटकारा पाया जा सकता है…
पिंपल्स को जल्दी दूर करने के 6 उपाय
1. पिंपल पर बर्फ लगाएं:
अगर आपका पिंपल लाल और दर्दनाक हो गया है तो उसे जल्दी शांत करने के लिए बर्फ एक बेहतरीन उपाय है। बर्फ लगाने से सूजन कम होती है दर्द से राहत मिलती है और पिंपल जल्दी सूखने लगता है।
इसके लिए सबसे पहले एक साफ कपड़े में बर्फ के कुछ टुकड़े लपेटें। अब इसे प्रभावित हिस्से पर 3 से 4 मिनट तक हल्के दबाव के साथ लगाएं। अगर बर्फ जल्दी पिघल रही है तो कुछ आइस क्यूब्स को प्लास्टिक बैग में डालकर फिर कपड़े में लपेट लें। ध्यान दें कि बर्फ को सीधे त्वचा पर न लगाएं, क्योंकि इससे जलन हो सकती है।
इस प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराएं। इससे त्वचा को ठंडक मिलेगी, पिंपल की लालिमा और सूजन धीरे-धीरे कम होगी, और यह जल्दी ठीक होने लगेगा। यदि पिंपल ज्यादा दर्द कर रहा है तो इसे छूने या फोड़ने से बचें क्योंकि इससे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। बर्फ के साथ सही स्किनकेयर अपनाने से आपको जल्दी आराम मिलेगा।
2. पिंपल से जल्दी छुटकारा पाने के लिए कॉर्टिसोन इंजेक्शन लें
अगर पिंपल बहुत बड़ा और सूजन से भरा हुआ है तो सामान्य क्रीम और घरेलू उपचार ज्यादा असरदार नहीं हो सकते। ऐसे में कॉर्टिसोन इंजेक्शन एक बेहतरीन उपाय हो सकता है। यह इंजेक्शन एक पतली सुई के जरिए सीधे पिंपल के अंदर दिया जाता है जिससे सूजन कम होती है और पिंपल जल्दी ठीक होने लगता है। यह प्रक्रिया एक डर्मेटोलॉजिस्ट द्वारा आसानी से की जा सकती है और 24 घंटों के भीतर आपको असर दिखने लगेगा।
हम जानते हैं कि पिंपल्स कितने परेशान करने वाले हो सकते हैं। लेकिन चिंता न करें, इस तरह के त्वरित उपचार आपको तुरंत राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। वहीं लंबे समय तक इस समस्या को मैनेज करने के लिए यह समझना जरूरी है कि त्वचा संबंधी समस्याएं आम हैं और इन्हें छिपाने की जरूरत नहीं है। सोशल मीडिया पर Acne Positivity मूवमेंट के जरिए इसे सामान्य माना जा रहा है। अगर आपको लंबे समय तक मुंहासों से जूझना पड़ रहा है तो किसी अच्छे त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें और सही ट्रीटमेंट अपनाएं।
3. पिंपल पर क्रश की हुई एस्पिरिन का पेस्ट लगाएं
एस्पिरिन में सैलिसिलिक एसिड पाया जाता है, जो अतिरिक्त तेल और मृत त्वचा को हटाने में बहुत प्रभावी होता है। यह पिंपल की सूजन और लालिमा कम करने में मदद करता है। इसके लिए एक या दो एस्पिरिन की गोलियों को पीसकर पाउडर बना लें और इसमें कुछ बूंदें पानी की मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार करें।
अब इस पेस्ट को सीधे पिंपल पर हल्के से लगाएं। यह न केवल सूजन और लालिमा को कम करेगा बल्कि पिंपल के दर्द को भी राहत देगा। इसे कुछ समय के लिए लगे रहने दें और फिर हल्के गुनगुने पानी से धो लें। बेहतर परिणाम के लिए इस उपाय को दिन में एक या दो बार दोहराएं।
ध्यान दें कि अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है तो पहले इसे त्वचा के किसी छोटे हिस्से पर लगाकर जांच लें। सही देखभाल और नियमित स्किनकेयर से पिंपल्स को जल्दी ठीक किया जा सकता है।
4. पिंपल्स के लिए फेस मास्क लगाएं
आजकल बाजार में कई तरह के फेस मास्क उपलब्ध हैं, जिनमें से कई खासतौर पर पिंपल्स को टारगेट करते हैं। इनमें मुख्य रूप से सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ोयल पेरोक्साइड जैसे तत्व होते हैं, जो पोर्स को साफ करके और सूजन कम करके मुंहासों का इलाज करते हैं। एक और प्रभावी घटक सल्फर है, जो हल्के पिंपल्स को ठीक करने में मदद करता है। हालांकि सल्फर की गंध तेज हो सकती है लेकिन यह सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ोयल पेरोक्साइड की तुलना में त्वचा के लिए थोड़ा सौम्य होता है इसलिए संवेदनशील त्वचा वालों के लिए बेहतर विकल्प हो सकता है।
अगर आप एक्ने फेस मास्क चुन रहे हैं तो “एक्सफोलिएटिंग” और “एंटी-इंफ्लेमेटरी” (सूजन कम करने वाले) शब्दों पर ध्यान दें। इसके अलावा, अपनी त्वचा के अनुसार “हाइड्रेटिंग”, “सोथिंग”, “डीटॉक्स”, “एंटीऑक्सीडेंट” और “एंटीबैक्टीरियल” गुणों वाले मास्क भी चुन सकते हैं। कई फेस मास्क टी ट्री ऑयल या ग्रीन टी जैसे प्राकृतिक तत्वों से बने होते हैं, जो त्वचा को साफ और शांत करने में मदद करते हैं। सही फेस मास्क का चुनाव आपकी त्वचा को संतुलित और स्वस्थ बनाए रख सकता है।
5. ओवर-द-काउंटर एक्ने स्पॉट ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करें
अगर आप बाजार से कोई एक्ने ट्रीटमेंट प्रोडक्ट चुन रहे हैं, तो ऐसे दो प्रमुख तत्वों पर ध्यान दें जो अधिकतर ओवर-द-काउंटर एक्ने दवाओं में पाए जाते हैं। पहला सैलिसिलिक एसिड, जो त्वचा से अतिरिक्त तेल हटाने और पोर्स को साफ करने में मदद करता है। दूसरा महत्वपूर्ण घटक बेंज़ोयल पेरोक्साइड है, जो न केवल तेल और मृत त्वचा को हटाता है, बल्कि पिंपल्स पैदा करने वाले बैक्टीरिया को भी खत्म करता है। हालांकि दोनों ही तत्व सुरक्षित और प्रभावी हैं, लेकिन कौन-सा प्रोडक्ट आपके लिए सही रहेगा और कितनी बार इसे लगाना चाहिए, यह आपकी त्वचा के अनुसार निर्भर करेगा।
लेकिन ध्यान रखें: सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ोयल पेरोक्साइड दोनों का अधिक मात्रा में उपयोग त्वचा को अधिक शुष्क और संवेदनशील बना सकता है। इनका अत्यधिक या गलत तरीके से उपयोग करने से जलन हो सकती है। केवल 0.5% से 2% सैलिसिलिक एसिड वाले प्रोडक्ट ही इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। वहीं, बेंज़ोयल पेरोक्साइड का उपयोग करने के बाद धूप से बचना जरूरी है, खासकर टैनिंग बेड से। कोई भी नया प्रोडक्ट धीरे-धीरे इस्तेमाल करें और जरूरत से ज्यादा लगाने से बचें।
6. सैलिसिलिक एसिड वाले मेकअप से पिंपल्स को छुपाएं और ठीक करें
हम सिर्फ इसलिए खुद को छुपाकर नहीं रख सकते क्योंकि हमारे चेहरे पर पिंपल्स हैं। सौभाग्य से ऐसे कई मेकअप प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं जो न केवल पिंपल्स को छुपाते हैं बल्कि उनका इलाज भी करते हैं। फाउंडेशन फेस पाउडर और कंसीलर जैसे उत्पादों को खरीदते समय कुछ खास तत्वों को जरूर देखें।
एक्ने-प्रोन स्किन के लिए सही मेकअप
एक्ने-प्रोन स्किन के लिए बने मेकअप प्रोडक्ट्स में आमतौर पर वही तत्व होते हैं जो ओवर-द-काउंटर एक्ने ट्रीटमेंट में पाए जाते हैं। सबसे आम घटकों में सैलिसिलिक एसिड शामिल है, जो त्वचा से अतिरिक्त तेल हटाने और पिंपल्स को कम करने में मदद करता है। Neutrogena, E.L.F., और Clinique जैसी कई प्रमुख ब्रांड्स सैलिसिलिक एसिड युक्त फाउंडेशन उपलब्ध कराती हैं, जो पिंपल्स को छुपाने के साथ-साथ उनका इलाज भी करती हैं। अन्य महत्वपूर्ण तत्वों में सल्फर, जो तेल कम करता है और पोर्स साफ करता है, और हायल्यूरोनिक एसिड, जो त्वचा को हाइड्रेट रखता है, शामिल हैं।
एक्ने-फ्रेंडली मेकअप चुनते समय ध्यान रखने योग्य बातें
मेकअप प्रोडक्ट खरीदते समय “नॉन-कॉमेडोजेनिक” शब्द पर ध्यान दें। कॉमेडो का मतलब है बंद पोर्स, जिससे पिंपल्स बनते हैं। जो उत्पाद पोर्स को बंद नहीं करते, वे नॉन-कॉमेडोजेनिक कहलाते हैं। इसके अलावा, “हाइपोएलर्जेनिक” (संवेदनशील त्वचा के लिए सुरक्षित) और “क्लिनिकली टेस्टेड” (त्वचा विशेषज्ञों द्वारा परीक्षण किया गया) जैसे लेबल वाले उत्पादों को प्राथमिकता दें।
एक्ने (पिंपल्स) के इलाज के विकल्प
एक्ने के इलाज के लिए कई मेडिकल ट्रीटमेंट उपलब्ध हैं। ये उपचार काफी प्रभावी हो सकते हैं लेकिन इनके कुछ साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं और ये सभी लोगों के लिए उपयुक्त नहीं होते।
अगर घरेलू उपाय काम नहीं कर रहे हैं तो डॉक्टर से सलाह लेना फायदेमंद हो सकता है। डॉक्टर यह तय करने में मदद कर सकते हैं कि दवाइयां या मेडिसिनल क्रीम्स आपके लिए सही हैं या नहीं।
हल्के से मध्यम एक्ने के लिए ओवर-द-काउंटर ट्रीटमेंट
मार्केट में मिलने वाले कई एक्ने ट्रीटमेंट प्रोडक्ट्स में निम्नलिखित सक्रिय तत्व होते हैं:
- सैलिसिलिक एसिड (Salicylic Acid) – त्वचा को एक्सफोलिएट करके पोर्स को साफ करता है।
- बेंजोइल पेरोक्साइड (Benzoyl Peroxide) – बैक्टीरिया को मारता है और अतिरिक्त तेल हटाता है।
- अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड्स (Alpha Hydroxy Acids) – डेड स्किन सेल्स को हटाकर स्किन टोन सुधारता है।
गंभीर एक्ने के लिए डॉक्टर द्वारा सुझाए गए ट्रीटमेंट
यदि एक्ने अधिक गंभीर है, तो डॉक्टर निम्नलिखित दवाइयाँ लिख सकते हैं:
- ट्रेटिनॉइन जेल और क्रीम्स (Tretinoin Gels & Creams) – स्किन सेल टर्नओवर को बढ़ाता है।
- क्लिंडामाइसिन जेल और क्रीम्स (Clindamycin Gels & Creams) – बैक्टीरिया को खत्म करता है।
- ओरल एंटीबायोटिक्स (Oral Antibiotics) – एक्ने पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है।
- ओरल आइसोट्रेटिनॉइन (Oral Isotretinoin) – हार्मोनल एक्ने के लिए प्रभावी दवा।
- हार्मोनल मेडिकेशन (Hormonal Medications) – महिलाओं के हार्मोनल असंतुलन से जुड़े एक्ने के लिए।
डॉक्टर से सलाह लेकर सही उपचार चुनना सबसे बेहतर उपाय है।
डॉक्टर से कब संपर्क करें
लोगों को अपने डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता हो सकती है अगर उनके एक्ने के घाव:
- बहुत दर्दनाक हों
- अक्सर संक्रमित हों
- त्वचा के अंदर गहरे हों
- घरेलू उपचार से ठीक न हो रहे हों
- त्वचा के बड़े हिस्से को कवर कर रहे हों
- मानसिक तनाव का कारण बन रहे हों
कुछ स्थितियाँ ऐसी होती हैं जब एक व्यक्ति को डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, खासकर जब एक्ने के कारणUnderlying Causes हो। उदाहरण के लिए, जब एक्ने हार्मोनल असंतुलन या एलर्जी प्रतिक्रिया के कारण होते हैं तो घरेलू उपाय प्रभावी नहीं हो सकते, और इससे स्थिति अधिक गंभीर हो सकती है।
पिंपल होने पर क्या नहीं करना चाहिए
अगर आप पिंपल से जल्दी छुटकारा पाना चाहते हैं तो यह जानना भी जरूरी है कि आपको क्या नहीं करना चाहिए। चेहरे या त्वचा पर गलत चीज़ें लगाने से और ज्यादा जलन हो सकती है या स्थिति और बिगड़ सकती है।
यहां पिंपल होने पर आपको क्या नहीं करना चाहिए, इसका एक सारांश है:
कठोर स्क्रब या ऐस्ट्रिंजेंट्स का उपयोग न करें।
चेहरे को छूने या पिंपल को फोड़ने से बचें।
पिंपल को फोड़ने की कोशिश न करें (इस पर और नीचे चर्चा की जाएगी)।
घरेलू उपायों जैसे टूथपेस्ट, हाइड्रोजन पेरोक्साइड और रबिंग अल्कोहल का इस्तेमाल न करें।
मुझे पिंपल कब फोड़ना चाहिए?
सामान्य तौर पर, पिंपल को फोड़ना कभी भी अच्छा विचार नहीं होता है। ऐसा करने से सूजन बढ़ सकती है दर्द बढ़ सकता है, और पिंपल के दाग पड़ सकते हैं। इससे redness और सूजन भी ज्यादा हो सकती है जिससे पिंपल और ज्यादा ध्यान आकर्षित कर सकता है। कुछ मामलों में, यह संक्रमण का कारण भी बन सकता है।
अगर आप सच में पिंपल को फोड़ने से खुद को रोक नहीं पा रहे हैं तो सबसे सुरक्षित तरीका यह है कि आप सिर्फ सफेद या काले धब्बों को फोड़ें, जो लाल या सूजे हुए न हों। इससे पहले अपने हाथ अच्छे से धो लें ताकि संक्रमण का खतरा कम हो सके।
निष्कर्ष:-
पिंपल्स हमारे चेहरे पर अक्सर असुविधा और आत्मविश्वास की कमी का कारण बन सकते हैं, लेकिन उचित देखभाल और सही उपायों से इन्हें कंट्रोल किया जा सकता है। चाहे घरेलू उपचार हों या ओवर-द-काउंटर प्रोडक्ट्स, पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए धैर्य और नियमितता बहुत जरूरी है। चेहरे की सफाई, स्वस्थ आहार, सही स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का चयन, और टेंशन को कम करना इन उपायों को और प्रभावी बना सकते हैं। साथ ही, अगर स्थिति ज्यादा गंभीर हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना उचित रहेगा। याद रखें, सुंदरता अंदर से आती है, और आपकी त्वचा का स्वास्थ्य आपकी समग्र खुशहाली का हिस्सा है।
FAQ:-
पिंपल्स क्यों होते हैं?
पिंपल्स तब होते हैं जब त्वचा की रोमछिद्र (पोरस) तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से भर जाते हैं, जिससे बैक्टीरिया की वृद्धि होती है। हार्मोनल बदलाव, तनाव, खराब आहार और त्वचा की देखभाल की गलत आदतें भी पिंपल्स का कारण बन सकती हैं।
पिंपल्स को जल्दी कैसे ठीक करें?
पिंपल्स को जल्दी ठीक करने के लिए बर्फ का उपयोग करें, सलिसिलिक एसिड और बेंज़ॉयल पेरोक्साइड जैसे घटक वाले उत्पादों का प्रयोग करें, और चेहरे को नियमित रूप से साफ रखें। इसके अलावा, उचित त्वचा देखभाल रूटीन अपनाएं।
क्या पिंपल्स को फोड़ना चाहिए?
नहीं, पिंपल्स को फोड़ने से और अधिक सूजन, दर्द और दाग पड़ सकते हैं। पिंपल को खुद फोड़ने के बजाय, उपचार उत्पादों का उपयोग करना बेहतर होता है।
क्या घरेलू उपचार पिंपल्स के लिए प्रभावी होते हैं?
कुछ घरेलू उपचार, जैसे हल्दी और नींबू का मिश्रण, पिंपल्स को शांत करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन अगर समस्या गंभीर हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक होता है।
क्या खानपान से पिंपल्स पर असर पड़ता है?
जी हां, अत्यधिक तला-भुना, चीनी और दूध से बने पदार्थ पिंपल्स को बढ़ा सकते हैं। संतुलित आहार और पानी का सेवन त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकता है।
पिंपल्स के इलाज में कितने समय का समय लगता है?
पिंपल्स का इलाज आपके प्रकार के उपचार और त्वचा की स्थिति पर निर्भर करता है। आमतौर पर, उचित देखभाल के साथ 1-2 सप्ताह में सुधार दिखाई दे सकता है, लेकिन कुछ मामलों में समय लग सकता है।
