How To Remove Oily Skin Naturally At Home
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तेलिय त्वचा से छुटकारा पाने के प्राकृतिक और प्रभावी उपाय
How To Remove Oily Skin Naturally At Home: तेलिय त्वचा से छुटकारा पाने के लिए ऐसे उत्पादों का उपयोग करना जरूरी है जो सेबम उत्पादन को नियंत्रित करें और त्वचा की गहराई से सफाई करें। साथ ही, मृत कोशिकाओं को हटाने से त्वचा का नवीनीकरण तेज होता है जिससे त्वचा स्वस्थ और चमकदार दिखती है।
कुछ प्राकृतिक उपायों से भी तेलिय त्वचा को नियंत्रित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, मकई का आटा ओट्स और मुल्तानी मिट्टी का उपयोग त्वचा पर किया जा सकता है। ये सामग्री त्वचा को एक्सफोलिएट करने, हाइड्रेट करने और गहराई से साफ करने में मदद करती हैं। इनका उपयोग फेस पैक मास्क और क्लींजिंग टॉनिक के रूप में किया जा सकता है। इसके अलावा हेल्दी डाइट अपनाना और रोजाना कम से कम 2 लीटर पानी पीना भी बहुत जरूरी है क्योंकि सही खान-पान त्वचा की सेहत को बनाए रखने में मदद करता है।
अगर सही सफाई एक्सफोलिएशन और हाइड्रेशन के बावजूद त्वचा का अतिरिक्त तेल कम नहीं होता तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना आवश्यक है। डॉक्टर आपकी त्वचा की स्थिति का आकलन कर उचित उत्पादों की सिफारिश कर सकते हैं जिससे आपकी त्वचा संतुलित और स्वस्थ बनी रहे।
1. घर पर बनाएं कॉर्नमील स्क्रब
कॉर्नमील से एक्सफोलिएशन करना मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और नई कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देने का एक बेहतरीन तरीका है। कॉर्नमील की बनावट एक्सफोलिएशन के लिए आदर्श होती है क्योंकि यह उपयोग के दौरान जल्दी नहीं टूटता और त्वचा से अतिरिक्त तेल व मृत कोशिकाओं को प्रभावी रूप से हटाने में मदद करता है।
आवश्यक सामग्री:
- 3 बड़े चम्मच कॉर्नमील
- ½ कप छना हुआ पानी
उपयोग करने का तरीका:
कॉर्नमील और पानी को अच्छी तरह मिलाकर एक समान मिश्रण तैयार करें। इसके बाद इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और हल्के गोलाकार गतियों में उंगलियों से करीब 5 मिनट तक धीरे-धीरे मालिश करें। विशेष रूप से माथे, नाक और ठुड्डी पर अधिक ध्यान दें क्योंकि ये हिस्से सबसे अधिक तैलीय होते हैं। इसके बाद, चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और एक नरम तौलिये से हल्के हाथों से पोंछ लें।
यह एक्सफोलिएशन सप्ताह में एक बार किया जा सकता है जिससे त्वचा ताजा, साफ और मुलायम बनी रहती है।
2. एलोवेरा और रोजहिप ऑयल मास्क
एलोवेरा और रोजहिप ऑयल से बना यह घरेलू फेस मास्क त्वचा को पुनर्जीवित और हाइड्रेट करने में मदद करता है। यह कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है जिससे त्वचा मुलायम संतुलित और एक समान दिखती है। साथ ही, यह तैलीय त्वचा को नियंत्रित करने में भी प्रभावी होता है।
सामग्री:
- 2 छोटे चम्मच एलोवेरा जेल
- 4 बूंदें रोजहिप ऑयल
कैसे इस्तेमाल करें:
सबसे पहले एलोवेरा की पत्ती से ताजा जेल निकालकर एक साफ कटोरे में रखें। फिर उसमें 4 बूंदें रोजहिप ऑयल मिलाएं और तब तक मिलाएं जब तक एक समान पेस्ट न बन जाए। अब इस मिश्रण को अपनी उंगलियों की मदद से पूरे चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से मालिश करें ताकि त्वचा इसे पूरी तरह अवशोषित कर सके। इसे 20 मिनट तक चेहरे पर लगे रहने दें। इसके बाद, ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
इस मास्क का नियमित उपयोग त्वचा को नमी प्रदान करता है और उसे स्वस्थ व चमकदार बनाए रखता है।
3. मुल्तानी मिट्टी फेस मास्क
मुल्तानी मिट्टी का फेस मास्क एक्सफोलिएशन के बाद लगाया जाना चाहिए, क्योंकि यह त्वचा के अतिरिक्त तेल को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह त्वचा को शांत और पुनर्जीवित करने का भी काम करता है।
सामग्री:
- 1 बड़ा चम्मच हरी मिट्टी (ग्रीन क्ले)
- 1 कप पानी
कैसे इस्तेमाल करें:
सबसे पहले मिट्टी और पानी को अच्छे से मिलाकर एक समान मिश्रण तैयार करें। फिर इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 30 मिनट तक छोड़ दें। इसके बाद, चेहरे को ठंडे या गुनगुने पानी से धो लें और एक नरम तौलिये से हल्के हाथों से पोंछ लें।
यह घरेलू उपचार सप्ताह में एक बार किया जा सकता है, जिससे त्वचा संतुलित, साफ और ताजगी से भरपूर बनी रहती है।
सावधानी:
इस उपचार के लिए प्राकृतिक उत्पादों या सौंदर्य उत्पादों की दुकान से हरी मिट्टी खरीदना उचित होता है। वातावरण में पाई जाने वाली मिट्टी का उपयोग न करें, क्योंकि इसमें हानिकारक सूक्ष्मजीव हो सकते हैं जो त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं।
4. खीरा और मुल्तानी मिट्टी फेस मास्क
खीरे से बना फेस मास्क तैलीय त्वचा के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। खीरा त्वचा को गहराई से साफ और हाइड्रेट करता है, जबकि मुल्तानी मिट्टी अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने में मदद करती है।
सामग्री:
- 1 बड़ा चम्मच खीरे का गूदा
- 2 छोटे चम्मच हरी मिट्टी (ग्रीन क्ले)
- 1 कप छना हुआ पानी
कैसे इस्तेमाल करें:
सभी सामग्री को मिलाकर एक समान पेस्ट तैयार करें। फिर इस मास्क को चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट तक लगा रहने दें। इसके बाद, चेहरे को ठंडे पानी से धोकर हल्के हाथों से सुखाना चाहिए।
यह खीरा फेस मास्क महीने में दो बार या जब भी त्वचा बहुत तैलीय लगे तब लगाया जा सकता है। इससे त्वचा साफ, संतुलित और तरोताजा बनी रहती है।
5. प्राकृतिक क्लेंज़िंग टोनर
तैलीय त्वचा के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय प्राकृतिक क्लेंज़िंग टोनर है। यह त्वचा की गहराई से सफाई करने, अतिरिक्त तेल को कम करने और त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित रखने में मदद करता है।
सामग्री:
- 1 कप ठंडा कैमोमाइल चाय (बबूने के फूल की चाय)
- 5 बूंदें रोजहिप ऑयल
- 1 पुदीने की पत्ती
कैसे इस्तेमाल करें:
सभी सामग्रियों को एक साफ कंटेनर में मिलाएं। फिर, इस टोनर को रुई (कॉटन पैड) की मदद से पूरे चेहरे पर लगाएं, जब तक कि त्वचा से सारा अतिरिक्त तेल हट न जाए। इसे हर रात सोने से पहले दोहराने की सलाह दी जाती है। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, इसे साफ और सूखी त्वचा पर ही लगाएं।
अतिरिक्त लाभ:
- यह टोनर मेकअप हटाने के लिए भी उपयोग किया जा सकता है।
- इसे फ्रिज में 24 घंटे तक सुरक्षित रखा जा सकता है।
इस टोनर के नियमित उपयोग से त्वचा साफ, ताज़ा और स्वस्थ बनी रहती है।
6. घर पर बनाएं ओटमील स्क्रब
तैलीय त्वचा के लिए ओटमील, नारियल तेल और प्रोपोलिस से बना घरेलू स्क्रब एक बेहतरीन उपाय है। यह स्क्रब मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और कोशिका पुनर्जीवन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। साथ ही इसका एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव त्वचा की प्राकृतिक चमक बनाए रखने और उसे सुरक्षित रखने में सहायक होता है।
सामग्री:
- 2 बड़े चम्मच ओट्स (जई)
- 6 बूंदें प्रोपोलिस
- 4 बड़े चम्मच नारियल तेल
कैसे इस्तेमाल करें:
सभी सामग्रियों को एक साफ कटोरे में डालें और अच्छे से मिलाएं, जब तक कि एक समान मिश्रण न बन जाए। इस स्क्रब को हल्के हाथों से चेहरे पर लगाएं और 5 मिनट तक गोलाकार गतियों में मालिश करें। इसके बाद, चेहरे को पानी से धो लें और हल्के हाथों से सुखा लें।
अतिरिक्त लाभ:
- यह स्क्रब त्वचा को गहराई से साफ करता है और उसे पोषण देता है।
- Regular use से त्वचा स्वस्थ और चमकदार रहती है।
इस स्क्रब का उपयोग सप्ताह में एक बार किया जा सकता है, जिससे त्वचा तरोताजा और साफ बनी रहे।
7. एवोकाडो हाइड्रेशन मास्क
तैलीय त्वचा के लिए एवोकाडो मास्क एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। यह न केवल अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करता है बल्कि त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, उसे टोन करता है और रंगत निखारने में मदद करता है।
सामग्री:
- ½ एवोकाडो
कैसे इस्तेमाल करें:
एवोकाडो को आधा काटें, उसका बीज निकालें और एक हिस्से के गूदे को कांटे (फोर्क) की मदद से अच्छी तरह मसल लें। इसके बाद, तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त साबुन और पानी से अपना चेहरा धो लें। फिर, तैयार एवोकाडो पेस्ट को चेहरे पर समान रूप से लगाएं और 20 से 30 मिनट तक लगा रहने दें। इसके बाद, चेहरे को ठंडे या गुनगुने पानी से धो लें।
कब इस्तेमाल करें:
इस मास्क को सप्ताह में एक बार लगाया जा सकता है। इसका नियमित उपयोग त्वचा को नमी प्रदान करता है और उसे स्वस्थ व चमकदार बनाए रखता है।
निष्कर्ष:-
तैलीय त्वचा से छुटकारा पाने के लिए प्राकृतिक और घरेलू उपाय सबसे सुरक्षित और प्रभावी विकल्प हैं। सही स्किनकेयर रूटीन, जिसमें नियमित सफाई, एक्सफोलिएशन और हाइड्रेशन शामिल हो त्वचा के अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करने में मदद करता है। साथ ही, मुल्तानी मिट्टी, खीरा, एलोवेरा, ओटमील और एवोकाडो जैसे प्राकृतिक तत्वों का उपयोग त्वचा को संतुलित और स्वस्थ बनाए रखता है।
इसके अलावा, संतुलित आहार, भरपूर पानी पीना और सही जीवनशैली अपनाना भी त्वचा की सेहत को सुधारने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि घरेलू उपायों से समस्या में सुधार न हो, तो किसी त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर होगा। नियमित देखभाल और सही उपायों से तैलीय त्वचा की समस्या को आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है जिससे आपकी त्वचा साफ, ताज़ा और चमकदार बनी रहेगी।
FAQ:-
तैलीय त्वचा का मुख्य कारण क्या है?
तैलीय त्वचा का मुख्य कारण अत्यधिक सेबम उत्पादन होता है, जो हार्मोनल असंतुलन, गलत खान-पान, तनाव और अनुचित स्किनकेयर रूटीन के कारण हो सकता है।
तैलीय त्वचा के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपाय कौन से हैं?
तैलीय त्वचा को कम करने के लिए आप मुल्तानी मिट्टी, एलोवेरा, खीरा, ओटमील स्क्रब और गुलाब जल जैसे प्राकृतिक तत्वों का उपयोग कर सकते हैं।
क्या तैलीय त्वचा के लिए स्क्रब करना जरूरी है?
हाँ, सप्ताह में 1-2 बार हल्के प्राकृतिक स्क्रब (जैसे ओटमील या कॉर्नमील स्क्रब) का उपयोग करने से मृत त्वचा हटती है और अतिरिक्त तेल नियंत्रित रहता है।
क्या तैलीय त्वचा को मॉइस्चराइज़र की जरूरत होती है?
हाँ, लेकिन हल्के और ऑयल-फ्री मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, ताकि त्वचा हाइड्रेट रहे और अधिक तेल न निकले।
तैलीय त्वचा के लिए कौन सा फेस पैक सबसे अच्छा है?
मुल्तानी मिट्टी, एलोवेरा और खीरा से बना फेस पैक तैलीय त्वचा को संतुलित करने और उसे साफ रखने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है।
तैलीय त्वचा के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक टोनर कौन सा है?
गुलाब जल, कैमोमाइल चाय और पुदीना पत्तियों से बना प्राकृतिक टोनर तैलीय त्वचा के लिए फायदेमंद होता है।
