How To Treat Dry Skin On Face For Men
How To Treat Dry Skin On Face For Men: चेहरे की देखभाल किसी एक जेंडर तक सीमित नहीं है — ये हर इंसान के लिए जरूरी है। स्किन चाहे किसी की भी हो, उसकी ज़रूरतें लगभग एक जैसी होती हैं। खासकर जब बात हो ड्राय स्किन की, तो ये परेशानी किसी को भी हो सकती है – चाहे आप घर पर रहते हों या बाहर की धूप में काम करते हों। रुखी-सूखी त्वचा न सिर्फ देखने में खराब लगती है, बल्कि खिंचाव, जलन और खुजली जैसे लक्षण भी दे सकती है, जो दिनभर परेशान करते हैं।
इसलिए सबसे पहले ये समझना जरूरी है कि चेहरे की स्किन सूखती क्यों है। कई बार सर्द मौसम, बहुत ज्यादा गर्म पानी से मुंह धोना, या फिर हार्श फेस वॉश का इस्तेमाल स्किन की नमी छीन लेता है। पानी कम पीना और नींद पूरी न होना भी इसकी बड़ी वजहें हैं।
खुशखबरी ये है कि कुछ आसान बदलाव करके आप ड्राय स्किन से छुटकारा पा सकते हैं। जैसे कि हल्का, मॉइस्चराइज़र युक्त फेसवॉश इस्तेमाल करना, दिन में दो बार स्किन को हाइड्रेट करना, और सोने से पहले मॉइस्चराइज़र लगाना। इससे आपकी स्किन फिर से मुलायम, नम और हेल्दी नज़र आएगी।
शुष्क और निर्जलित त्वचा
ड्राय स्किन और डिहाइड्रेटेड स्किन – दोनों में फर्क है, और इसे समझना बहुत जरूरी है। चेहरे या स्कैल्प पर सूखी त्वचा की समस्या बहुत परेशान कर सकती है। खास बात यह है कि यह सिर्फ किसी एक जेंडर या स्किन टाइप तक सीमित नहीं है — यहां तक कि जिनकी स्किन ऑइली होती है, वो भी कभी-कभी परतदार स्किन और झड़ती त्वचा की दिक्कत महसूस कर सकते हैं।
अब ध्यान देने वाली बात यह है कि “ड्राय स्किन” और “डिहाइड्रेटेड स्किन” एक जैसे नहीं होते। डिहाइड्रेटेड स्किन का मतलब होता है कि आपकी त्वचा में पानी की कमी है, जो आमतौर पर बाहरी कारणों — जैसे मौसम, धूप या गलत स्किन प्रोडक्ट्स — की वजह से होती है। वहीं ड्राय स्किन एक स्किन टाइप होता है, जिसमें त्वचा प्राकृतिक रूप से पर्याप्त तेल (सीबम) नहीं बनाती। यही वजह है कि ड्राय स्किन में नमी को बनाए रखना मुश्किल होता है, और फिर ये स्किन डिहाइड्रेट भी हो सकती है।
चाहे आपकी स्किन टाइप कुछ भी हो, तेज धूप, ठंडी हवा या प्रदूषण जैसे बाहरी असर किसी को भी स्किन ड्रायनेस की परेशानी दे सकते हैं — इसलिए सही देखभाल बेहद ज़रूरी है।
मैं शुष्क (अर्थात निर्जलित) महसूस क्यों करता हूँ?
सबसे पहले बात करते हैं मौसम की। सर्द हवा, सूखी जलवायु, या ऊंचाई वाले इलाकों में ठंड के कारण स्किन की नमी आसानी से खत्म हो जाती है। ऐसे में त्वचा खुरदुरी, फटने जैसी लगने लगती है। इसके अलावा, अगर आप हीटर या एयर कंडीशनर के ज़्यादा संपर्क में रहते हैं, तो कमरे की हवा में नमी कम हो जाती है, जिससे स्किन डिहाइड्रेट हो जाती है।
कई बार स्किनकेयर प्रोडक्ट्स, जैसे रेटिनॉइड्स या स्ट्रॉन्ग केमिकल्स, त्वचा को रेड, खुश्क और खुजलीदार बना सकते हैं — खासतौर पर जब आप नए प्रोडक्ट्स यूज़ करना शुरू करते हैं।
धूप में बिना सनस्क्रीन लगाए निकलना भी स्किन की प्राकृतिक सुरक्षा पर असर डालता है, जिससे स्किन चटखने, फटने और सूखने लगती है।
इसके अलावा कुछ स्किन कंडीशन्स — जैसे एक्ज़िमा (खुजली और जलन वाली स्किन), सोरायसिस (परतदार चकत्ते), कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस (एलर्जिक रिएक्शन), और सेबोरिक डर्मेटाइटिस (चिकनी और स्केल्स वाली स्किन) — भी स्किन को बार-बार ड्राय बना सकती हैं। ऐसे में सही डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह लेना जरूरी है।
शुष्क त्वचा के क्या संकेत हैं?
फिर भी, कुछ कॉमन संकेत होते हैं जो बताते हैं कि आपकी त्वचा ज़रूरत से ज़्यादा सूख रही है।
सबसे पहले, ड्राय स्किन अक्सर हल्की या गहरी लालिमा लिए होती है, खासकर ठंडे मौसम में या जब स्किन बहुत रूखी हो जाती है।
दूसरा आम लक्षण है — खींचाव और खुजली का अहसास। ऐसा लगता है जैसे स्किन अंदर से टाइट हो गई हो और उसे हर वक्त मॉइस्चराइज़ करने की ज़रूरत है।
इसके अलावा, स्किन खुश्क होकर परतदार भी हो सकती है, जैसे छोटे-छोटे टुकड़े झड़ रहे हों।
कुछ मामलों में, ड्राय स्किन पर बारीक रेखाएं भी उभरने लगती हैं, जो समय से पहले एजिंग का संकेत हो सकता है।
अगर आपकी स्किन में इनमें से कोई लक्षण नजर आए, तो ये साफ संकेत है कि उसे तुरंत नमी और सही देखभाल की ज़रूरत है।
चेहरे की शुष्क त्वचा को सुधारने के उपाय क्या हैं?
कुछ लोगों की त्वचा मौसम के साथ थोड़ा बहुत सूखती है और फिर ठीक हो जाती है, लेकिन कुछ को पूरे साल इस ड्रायनेस से जूझना पड़ता है। चाहे ये परेशानी कुछ हफ्तों की हो या हमेशा की, चेहरे की सूखी और परतदार त्वचा से राहत पाने के लिए कुछ असरदार तरीके ज़रूर अपनाने चाहिए:
सबसे पहले, साधारण साबुन को अलविदा कहें। खासकर चेहरे पर बार साबुन या बॉडी वॉश का इस्तेमाल न करें। इनमें मौजूद खुशबू और एल्कोहल जैसे तत्व त्वचा को और ज्यादा सुखा सकते हैं। इसके बजाय अपने स्किन टाइप के लिए बना सॉफ्ट क्लींजर इस्तेमाल करें।
मॉइस्चराइज़ करना बेहद ज़रूरी है — दिन में एक बार नहीं तो दो बार करें। प्रोडक्ट पर “पुरुषों के लिए” लिखा हो या नहीं, फर्क नहीं पड़ता। ध्यान इस बात पर दें कि उसमें ह्यूमेक्टेंट (जैसे हायालूरोनिक एसिड) और इमोलिएंट्स (जैसे सेरामाइड्स) हों, जो त्वचा में नमी खींचें और उसे लॉक करें।
मौसम के असर से बचने के लिए सनस्क्रीन (SPF 30 या उससे ज्यादा) रोज़ लगाएं और ठंडी हवा से बचने के लिए सही कपड़े पहनें।
गर्म पानी से न नहाएं। हल्के गुनगुने पानी से 5-10 मिनट की शॉवर लें, और बाद में त्वचा को रगड़ें नहीं, बस हल्के से पोछें और तुरंत लोशन लगाएं।
सूखे मौसम में घर में ह्यूमिडिफायर चलाएं और एक सिंपल स्किनकेयर रूटीन फॉलो करें — क्लीनिंग, मॉइस्चराइज़िंग और सन प्रोटेक्शन।
इस तरह के पदार्थ जो त्वचा को शुष्क बना सकते हैं
हर स्किनकेयर प्रोडक्ट स्किन के लिए फायदेमंद नहीं होता — कुछ में ऐसे इंग्रीडिएंट्स होते हैं जो आपकी स्किन को और ज्यादा डिहाइड्रेट कर सकते हैं। अगर आप ड्राय या सेंसिटिव स्किन से जूझ रहे हैं, तो इन चीज़ों से बचना ज़रूरी है:
सोडियम लॉरिल सल्फेट (SLS) – यह एक ऐसा केमिकल है जो ज़्यादातर शैम्पू और फेसवॉश में झाग बनाने के लिए डाला जाता है। लेकिन रिसर्च बताती है कि SLS बार-बार इस्तेमाल करने से स्किन लाल, खुश्क और कमजोर हो सकती है। त्वचा से नमी निकल जाती है, जिससे खिंचाव और जलन महसूस होती है।
सोडियम लॉरेथ सल्फेट (SLES) – इसका असर SLS जैसा ही होता है, हालांकि यह थोड़ा कम नुकसानदायक माना जाता है, फिर भी सेंसिटिव स्किन वालों को इससे बचना चाहिए।
डिनैचर्ड एल्कोहल – यह वो एल्कोहल होता है जिसमें कुछ ऐसे तत्व मिलाए जाते हैं जिससे इसे पीया न जा सके। मगर स्किन पर लगाने से यह जलन, खुश्की और रेडनेस पैदा कर सकता है।
फ्रेगरेंस (सुगंध वाले तत्व) – चाहे वो सिंथेटिक हों या कुछ एसेंशियल ऑयल्स, इनसे भी कई बार खुजली, रैशेज और जलन हो सकती है। सेंसिटिव स्किन वालों को खुशबू वाले प्रोडक्ट्स से खास तौर पर सावधान रहना चाहिए।
Curology अनुकूलित त्वचा देखभाल
सूखी त्वचा को भी थोड़ी देखभाल और प्यार (TLC) की ज़रूरत होती है — और यह हर किसी के लिए जरूरी है, चाहे आप किसी भी जेंडर के हों। एक सिंपल स्किनकेयर रूटीन जिसमें असरदार मॉइस्चराइज़िंग इंग्रीडिएंट्स हों और कुछ छोटे-छोटे लाइफस्टाइल बदलाव किए जाएं, तो ड्राय स्किन को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है।
सबसे ज़रूरी चीज़ है — एक ऐसा मॉइस्चराइज़र चुनना जो सच में स्किन को हाइड्रेट करे। Curology जैसे ब्रांड दो तरह के मॉइस्चराइज़र बनाते हैं जो सभी स्किन टाइप के लिए बनाए गए हैं।
पहला है लाइट जेल-क्रीम मॉइस्चराइज़र, जो हल्की हाइड्रेशन देता है और हायालूरोनिक एसिड जैसे असरदार तत्वों से भरपूर होता है।
दूसरा है रिच मॉइस्चराइज़र, जो खासतौर पर बहुत ड्राय स्किन के लिए बनाया गया है। इसमें शिया बटर, एलोवेरा, ग्लिसरीन, स्क्वालेन और एलैंटोइन जैसे नेचुरल इंग्रीडिएंट्स होते हैं जो स्किन को गहराई से पोषण देते हैं और बारीक रेखाओं को कम करने में मदद करते हैं।
इन प्रोडक्ट्स की खास बात यह है कि ये नॉन-कॉमेडोजेनिक, डाई-फ्री, पैराबेन-फ्री और हाइपोएलर्जेनिक हैं — मतलब आपकी स्किन को नुकसान पहुंचाने वाले तत्वों से मुक्त।
निष्कर्ष:-
चेहरे की सूखी त्वचा सिर्फ महिलाओं की ही नहीं, पुरुषों की भी एक आम समस्या है। लेकिन कुछ सही आदतें और स्किनकेयर रूटीन अपनाकर इसे आसानी से ठीक किया जा सकता है। रोज़ाना हल्के फेस वॉश का इस्तेमाल करें, अच्छे मॉइस्चराइज़र से त्वचा को हाइड्रेट रखें, और धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना न भूलें। साथ ही, भरपूर पानी पीना, संतुलित आहार लेना और पर्याप्त नींद लेना भी आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करेगा। याद रखें, साफ़ और नरम त्वचा आत्मविश्वास बढ़ाने में अहम भूमिका निभाती है — इसलिए अपनी त्वचा की देखभाल करना कोई झंझट नहीं, एक स्मार्ट आदत है।
FAQ:-
पुरुषों के चेहरे पर ड्राय स्किन क्यों होती है?
चेहरे की ड्राय स्किन का कारण मौसम में बदलाव, ज्यादा गर्म पानी से मुंह धोना, साबुन का ज्यादा इस्तेमाल या त्वचा की देखभाल में लापरवाही हो सकती है।
क्या सिर्फ महिलाओं को स्किनकेयर की ज़रूरत होती है?
बिलकुल नहीं। पुरुषों की त्वचा भी देखभाल मांगती है। सही स्किनकेयर से त्वचा स्वस्थ और जवान बनी रहती है।
ड्राय स्किन के लिए पुरुष कौन सा फेसवॉश इस्तेमाल करें?
माइल्ड और हाइड्रेटिंग फेसवॉश चुनें जिसमें एलोवेरा, ग्लिसरीन या हयालुरोनिक एसिड जैसे मॉइस्चराइज़र मौजूद हों।
क्या पुरुषों को मॉइस्चराइज़र लगाना चाहिए?
हाँ, रोज़ाना मॉइस्चराइज़र लगाना ज़रूरी है ताकि त्वचा की नमी बनी रहे और ड्रायनेस ना हो।
क्या शेविंग के बाद ड्राय स्किन हो जाती है?
हाँ, शेविंग से त्वचा की ऊपरी परत हट जाती है जिससे ड्रायनेस हो सकती है। इसलिए शेविंग के बाद अच्छी क्वालिटी का आफ्टरशेव बाम या मॉइस्चराइज़र लगाना चाहिए।
क्या फेस मास्क ड्राय स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं?
हाँ, हफ्ते में एक बार हाइड्रेटिंग फेस मास्क जैसे कि शहद, दही या एलोवेरा वाला मास्क लगाना फायदेमंद होता है।
