How To Remove Oil From Face Permanently
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How To Remove Oil From Face Permanently: हमारी त्वचा का एक प्राकृतिक कार्य है तेल का उत्पादन करना, जिससे यह गंदगी और बाहरी तत्वों से बची रहती है और नमी बनी रहती है। हालांकि, कभी-कभी यह तेल अधिक मात्रा में उत्पन्न होता है जो हमारी त्वचा को चिपचिपा और चमकदार बना देता है। ऐसे में त्वचा की देखभाल बेहद जरूरी हो जाती है। कुछ लोगों की त्वचा सामान्य से ज्यादा तेल पैदा करती है, जबकि दूसरों के लिए यह समस्या कम होती है।
चेहरे से अतिरिक्त तेल हटाने के लिए सबसे पहला कदम है सही साफ-सफाई। तेल को हटाने के लिए हल्के फेसवॉश का इस्तेमाल करें, जिससे त्वचा की नमी बनाए रखते हुए गंदगी और तेल हट सके। इसके अलावा, तेल अवशोषित करने वाले पेपर नैपकिन का इस्तेमाल करें जो चेहरे के अतिरिक्त तेल को अवशोषित कर लेते हैं।
एक और महत्वपूर्ण उपाय है सही स्किनकेयर रूटीन अपनाना जिसमें मॉइस्चराइजिंग क्रीम और तेल-नियंत्रित उत्पाद शामिल हों। अपनी त्वचा की प्रकृति को पहचानें और उसी के अनुसार उत्पादों का चयन करें। आहार भी इसका एक अहम हिस्सा है इसलिए ताजे फल, हरी सब्जियां और पर्याप्त पानी का सेवन करें।
इन सरल कदमों को अपनाकर आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और ताजगी से भरपूर रख सकते हैं।
आसान समाधान का उपयोग करना
1. ब्लॉटिंग पेपर का उपयोग करें
ब्लॉटिंग पेपर एक चिकना और शोषक (एब्जॉर्बेंट) पेपर होता है, जो मेकअप को हटाए बिना चेहरे से अतिरिक्त तेल को सोख लेता है। यह तैलीय त्वचा के लिए सबसे आसान और तेज़ उपाय है। बस एक शीट निकालें और अपने माथे, नाक, ठोड़ी और अन्य तैलीय हिस्सों को हल्के से थपथपाएं।
आपको ब्लॉटिंग पेपर अधिकांश मेडिकल स्टोर्स या कॉस्मेटिक दुकानों पर मिल जाएगा। लेकिन अगर आपके पास यह उपलब्ध नहीं है, तो आप इन आसान विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं:
- टिशू पेपर: सफेद रंग का साधारण टिशू पेपर लें, जो आमतौर पर गिफ्ट रैपिंग के लिए इस्तेमाल किया जाता है। रंगीन टिशू पेपर का उपयोग न करें, क्योंकि इसका रंग त्वचा पर लग सकता है।
- सिगरेट पेपर: यह ब्लॉटिंग पेपर जैसा ही पतला और चिकना होता है, और आमतौर पर इसकी कीमत भी कम होती है।
- टॉयलेट सीट कवर: अगर कोई अन्य विकल्प न हो तो आप साफ़ पेपर टॉयलेट सीट कवर का उपयोग कर सकते हैं। इसे छोटे टुकड़ों में काट लें और चेहरे के तैलीय हिस्सों को ब्लॉट करें।
इन आसान तरीकों से आप अपने चेहरे से अतिरिक्त तेल हटा सकते हैं और ताजगी बनाए रख सकते हैं।
2. चेहरे पर पानी छिड़कें
चेहरे पर ठंडे पानी के छींटे मारने से त्वचा को तुरंत तरोताजा महसूस कराया जा सकता है। ठंडा पानी न केवल त्वचा को ताजगी देता है बल्कि रोमछिद्रों को भी कसता है, जिससे अतिरिक्त तेल कम दिखाई देता है। यह तरीका खासतौर पर उन लोगों के लिए फायदेमंद है, जिनकी त्वचा बहुत जल्दी तैलीय हो जाती है।
चेहरे को पानी से धोने के बाद किसी मुलायम तौलिये से हल्के हाथों से थपथपाकर सुखाएं। रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे त्वचा में जलन हो सकती है और अधिक तेल उत्पादन हो सकता है। अगर दिनभर में आपका चेहरा बार-बार तैलीय हो जाता है, तो आप यह तरीका दिन में 2-3 बार अपना सकते हैं।
अगर आप बाहर हैं और चेहरा तैलीय महसूस हो रहा है, तो पानी से हल्का सा धोना एक आसान और त्वरित समाधान हो सकता है। आप चेहरे को साफ करने के लिए माइक्रोफाइबर कपड़े या वेट वाइप्स का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इन छोटे लेकिन प्रभावी उपायों से आपकी त्वचा पूरे दिन फ्रेश और ऑयल-फ्री बनी रहेगी।
3. डिस्पोजेबल फेस क्लींजिंग पैड का उपयोग करें
अगर आपका चेहरा बार-बार तैलीय हो जाता है और आप इसे तुरंत साफ करना चाहते हैं, तो डिस्पोजेबल फेस क्लींजिंग पैड एक बेहतरीन विकल्प है। ये गीले होते हैं और इनमें हल्का साबुन मौजूद होता है जो अतिरिक्त तेल गंदगी और अशुद्धियों को हटाने में मदद करता है। यह खासतौर पर तब उपयोगी होता है जब आप यात्रा कर रहे हों या जल्दी में हों और चेहरे को धोने का समय न हो।
हालांकि इनका इस्तेमाल तब करें जब आपने मेकअप न लगाया हो क्योंकि क्लींजिंग पैड मेकअप को भी हटा सकता है। यदि आप इनका उपयोग करते हैं तो बेहतर होगा कि इसके बाद चेहरे पर ठंडे पानी के छींटे मारें। इससे साबुन के बचे हुए अंश साफ हो जाएंगे और त्वचा अधिक तरोताजा महसूस होगी।
अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है तो बिना अल्कोहल वाले क्लींजिंग पैड चुनें, ताकि त्वचा में जलन न हो। यह एक तेज़ आसान और प्रभावी उपाय है, जिससे आप पूरे दिन अपनी त्वचा को साफ और फ्रेश बनाए रख सकते हैं।
4. टोनर का उपयोग करें
टोनर चेहरे से अतिरिक्त तेल हटाने और त्वचा को ताज़ा बनाए रखने का एक बेहतरीन उपाय है। एक कॉटन बॉल लें और इसे टोनर में भिगोकर अपने चेहरे के तैलीय हिस्सों पर हल्के से लगाएं। टोनर न केवल तेल को हटाने में मदद करता है, बल्कि त्वचा को अस्थायी रूप से टाइट भी करता है, जिससे चेहरा साफ और तरोताजा महसूस होता है।
आप बाजार से किसी भी मेडिकल स्टोर या ब्यूटी सप्लाई स्टोर से टोनर खरीद सकते हैं, या फिर घर पर ही एक प्राकृतिक टोनर तैयार कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए:
- एक जार में आधा कप एप्पल साइडर विनेगर (सेब का सिरका) डालें।
- इसमें एक कप फ़िल्टर्ड या डिस्टिल्ड पानी मिलाएं।
- जार को अच्छे से हिलाएं और एक कॉटन बॉल की मदद से इस प्राकृतिक टोनर को चेहरे पर लगाएं।
आप इस टोनर को दिन में कई बार इस्तेमाल कर सकते हैं, जिससे आपकी त्वचा साफ, तेल-मुक्त और स्वस्थ बनी रहेगी।
अपने चेहरे को सीबम से कैसे बचाएं?
1. अपने खान-पान पर ध्यान दें
हालांकि इस विषय पर अधिक शोध की आवश्यकता है लेकिन कुछ सबूत बताते हैं कि हमारा आहार अतिरिक्त तेल और मुंहासों के विकास में भूमिका निभा सकता है। विशेष रूप से वे खाद्य पदार्थ जो शरीर में इंसुलिन-लाइक ग्रोथ फैक्टर 1 (IGF-1) को बढ़ावा देते हैं, वे सीबम (त्वचा का प्राकृतिक तेल) के उत्पादन को भी बढ़ा सकते हैं।
IGF-1 के स्तर को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों में डेयरी उत्पाद जैसे दूध और पनीर, और उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) वाले खाद्य पदार्थ शामिल हैं, जैसे ब्रेड, सीरियल, पास्ता, रिफाइंड अनाज, आलू, खरबूजा, अनानास, कद्दू और स्नैक फूड्स। इनका अधिक सेवन तैलीय त्वचा और मुंहासों की समस्या बढ़ा सकता है।
इसके विपरीत, ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ त्वचा को साफ और स्वस्थ बनाए रखने में सहायक हो सकते हैं। इनमें फैटी फिश (मछली), देसी अंडे, सोया उत्पाद, पालक, नट्स और वाइल्ड राइस शामिल हैं। इन पोषक तत्वों से भरपूर आहार अपनाकर आप अपनी त्वचा को अधिक साफ और तेल-मुक्त रख सकते हैं।
2. चेहरा बार-बार न धोएं
हमारे चेहरे द्वारा स्वाभाविक रूप से उत्पन्न तेल को सीबम कहा जाता है। यह एक लाभकारी तेल है जो त्वचा की रक्षा करता है और उसे लचीला और स्वस्थ बनाए रखता है। हालांकि, बार-बार चेहरा धोने से यह प्राकृतिक तेल हट जाता है, जिससे त्वचा के रोमछिद्र इसकी कमी को पूरा करने के लिए और अधिक तेल बनाने लगते हैं। यही अतिरिक्त तेल त्वचा को ज्यादा तैलीय बना सकता है। इसे रोकने के लिए निम्न उपाय अपनाएं:
- चेहरा दिन में केवल एक बार धोएं। यदि दिनभर में अतिरिक्त तेल महसूस हो, तो बार-बार धोने के बजाय ब्लॉटिंग पेपर का उपयोग करें। यह त्वचा से तेल हटाने का एक बेहतर तरीका है, जिससे उसकी नमी बनी रहती है।
- धोने के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। अगर त्वचा बहुत ज्यादा सूख जाती है, तो रोमछिद्र अधिक तेल उत्पन्न करने लगते हैं। इसलिए हल्का, तेल-रहित (ऑयल-फ्री) मॉइस्चराइज़र लगाना जरूरी है।
नई स्किनकेयर रूटीन अपनाने में कुछ दिन लग सकते हैं लेकिन धीरे-धीरे आपकी त्वचा का तेल उत्पादन संतुलित हो जाएगा और चेहरे का अधिक तैलीय दिखना कम हो जाएगा।
3. ऐसा मेकअप चुनें जो अतिरिक्त तेल न बढ़ाए
अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो सही मेकअप उत्पादों का चुनाव करना बहुत जरूरी है। ज्यादा मेकअप लगाने से समस्या हल होने के बजाय बढ़ सकती है, इसलिए मेकअप का इस्तेमाल संयम से करें।
- मैट फाउंडेशन चुनें: ऑयल-फ्री और मैट फ़िनिश वाला फाउंडेशन आपकी त्वचा को ज्यादा तैलीय दिखने से बचाएगा।
- मिनरल पाउडर का उपयोग करें: यह अतिरिक्त तेल को सोखने में मदद करता है और चेहरे को अधिक समय तक फ्रेश व मैट लुक देता है।
- हल्का मेकअप अपनाएं: भारी मेकअप लगाने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे तेल उत्पादन और बढ़ सकता है। इसलिए हल्के और सांस लेने योग्य (breathable) उत्पादों का उपयोग करें।
सही मेकअप प्रोडक्ट्स का चुनाव करके आप अपनी त्वचा को तैलीय दिखने से रोक सकते हैं और पूरे दिन फ्रेश लुक बनाए रख सकते हैं।
4. हर रात मेकअप हटाएं
स्वस्थ और साफ त्वचा बनाए रखने के लिए सोने से पहले मेकअप हटाना बहुत जरूरी है। पूरे दिन चेहरे पर मेकअप, धूल, तेल और गंदगी जमा हो जाती है, जिससे रोमछिद्र बंद हो सकते हैं और त्वचा पर मुंहासे या अतिरिक्त तैलीयपन आ सकता है। यदि आप मेकअप के साथ सो जाते हैं, तो यह त्वचा को सांस लेने से रोक सकता है, जिससे तेल उत्पादन असंतुलित हो सकता है।
रात को सोने से पहले हल्के फेसवॉश या माइसलर वॉटर से चेहरा साफ करें, ताकि मेकअप और गंदगी पूरी तरह हट जाए। यदि आपकी त्वचा बहुत तैलीय है, तो एक अच्छा टोनर इस्तेमाल करें ताकि रोमछिद्र खुलें और त्वचा संतुलित बनी रहे।
सुबह दोबारा चेहरा धोने की जरूरत नहीं होती, खासकर अगर आपकी त्वचा पहले से साफ महसूस हो रही हो। जरूरत हो तो सिर्फ हल्का मॉइस्चराइज़र लगाएं। यह आदत आपकी त्वचा को लंबे समय तक हेल्दी, साफ और ऑयल-फ्री बनाए रखने में मदद करेगी। नियमित रूप से रात में चेहरा धोने से त्वचा की प्राकृतिक नमी बनी रहती है और अतिरिक्त तेल उत्पादन भी नियंत्रित होता है।
5. त्वचा को ज्यादा सुखाने वाले उत्पादों का उपयोग न करें
अगर आप चेहरे के तेल से छुटकारा पाने के लिए हार्श (कठोर) साबुन या फेसवॉश का उपयोग कर रहे हैं, तो यह आपकी समस्या को और बढ़ा सकता है। अधिक सुखाने वाले उत्पाद त्वचा से प्राकृतिक नमी छीन लेते हैं, जिससे रोमछिद्र इसकी भरपाई के लिए और ज्यादा तेल उत्पन्न करने लगते हैं। इसलिए, खासतौर पर सोडियम लॉरिल सल्फेट जैसे कठोर केमिकल वाले फेस क्लीनज़र से बचें।
- साबुन आधारित फेसवॉश छोड़ें और इसकी जगह हल्के या प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करें।
- यदि गहराई से सफाई (डीप क्लींजिंग) की जरूरत हो, तो ऑयल क्लींजिंग मेथड अपनाएं। यह त्वचा को बिना सुखाए अतिरिक्त गंदगी और तेल हटाने में मदद करता है।
- मुंहासों की चिंता हो तो टी ट्री ऑयल जैसे प्राकृतिक उपाय अपनाएं। कठोर क्लीनज़र मुंहासों को और अधिक बढ़ा सकते हैं, जबकि प्राकृतिक तरीके त्वचा को राहत पहुंचाते हैं।
अगर आपकी त्वचा बहुत तैलीय महसूस हो रही हो तो चेहरे को केवल साधारण पानी से धोना साबुन या कठोर क्लीनज़र से बेहतर होता है। इससे त्वचा संतुलित बनी रहती है और अतिरिक्त तेल उत्पादन कम होता है।
निष्कर्ष:-
चेहरे से तेल हटाने के लिए सही स्किनकेयर रूटीन अपनाना बेहद जरूरी है। बार-बार चेहरा धोने, कठोर केमिकल वाले उत्पादों के उपयोग और गलत खान-पान से तेल उत्पादन और बढ़ सकता है। इसके बजाय हल्के और प्राकृतिक उत्पादों का चयन करें हेल्दी डाइट अपनाएं और त्वचा को अधिक नमी प्रदान करें।
ब्लॉटिंग पेपर, ऑयल-फ्री मेकअप और सही मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करने से त्वचा का संतुलन बना रहेगा। साथ ही, चेहरे को जरूरत से ज्यादा धोने से बचें और रात को मेकअप हटाना न भूलें। अगर आप नियमित रूप से इन आदतों का पालन करते हैं तो धीरे-धीरे त्वचा का अतिरिक्त तेल कम हो जाएगा और आपका चेहरा हमेशा साफ और ताजा बना रहेगा।
याद रखें, तैलीय त्वचा को नियंत्रित करना संभव है बस इसके लिए धैर्य और सही देखभाल की जरूरत होती है!
FAQ:-
क्या चेहरे का तेल पूरी तरह से हटाया जा सकता है?
नहीं, हमारी त्वचा स्वाभाविक रूप से सीबम (तेल) का उत्पादन करती है, जो इसे नमी और सुरक्षा प्रदान करता है। हालांकि, सही स्किनकेयर रूटीन अपनाकर अतिरिक्त तेल को नियंत्रित किया जा सकता है।
चेहरे से अतिरिक्त तेल हटाने के लिए सबसे अच्छा उपाय क्या है?
दिन में सिर्फ एक बार हल्के फेसवॉश से चेहरा धोएं।
जरूरत हो तो ब्लॉटिंग पेपर का उपयोग करें।
मॉइस्चराइज़र जरूर लगाएं, ताकि त्वचा बहुत ज्यादा सूखकर और तेल न बनाए।
कौन-से प्राकृतिक उपाय चेहरे का तेल कम करने में मदद करते हैं?
टी ट्री ऑयल, गुलाब जल, और सेब का सिरका टोनर उपयोग करें।
बेसन और मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक लगाएं।
ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर आहार लें, जैसे मछली, सोया और नट्स।
क्या बार-बार चेहरा धोने से त्वचा कम तैलीय होगी?
नहीं, बार-बार चेहरा धोने से त्वचा ज्यादा तेल बनाने लगती है, जिससे समस्या बढ़ सकती है।
क्या खान-पान का असर चेहरे के तेल पर पड़ता है?
हां, डेयरी प्रोडक्ट्स और रिफाइंड कार्ब्स (जैसे ब्रेड, पास्ता, मिठाइयां) अधिक तेल उत्पादन बढ़ा सकते हैं। ओमेगा-3 और एंटीऑक्सीडेंट युक्त भोजन त्वचा को हेल्दी रखता है।
क्या अधिक पानी पीने से चेहरा कम तैलीय होगा?
हां, पर्याप्त पानी पीने से त्वचा हाइड्रेट रहती है, जिससे तेल संतुलित रहता है और त्वचा ज्यादा चमकदार नहीं दिखती।
अगर आप तैलीय त्वचा से परेशान हैं, तो सही स्किनकेयर और लाइफस्टाइल अपनाकर इसे नियंत्रण में रखा जा सकता है! 😊
